Как справиться с бессонницей?

14 Апр 2019

sonПотребность здорового человека во сне — не менее пяти часов в сутки, но лучше — восемь часов.  К сожалению,   очень часто  мы плохо спим . О нарушениях сна свидетельствуют трудность засыпания, частое просыпание среди ночи, тяжёлое пробуждение,  вялость, разбитость. Очень Читать полностью…

Гимнастика между делом

03 мая 2018

Многие считают: за день, мол, так набега­ешься, что никакая гимнастика не нужна. Однако если бы вы radostпопробовали вечером записать по порядку все, что делали за день, обнаружилось бы: вы главным образом либо сидели, либо стояли. Вот это-то, как ни странно, особенно Читать полностью…

Как преодолеть депрессию и хандру?

27 Июл 2013

optimizmКак  жить так, чтобы всегда было всё хорошо  в жизни? Такого, наверное, просто не бывает. Но есть люди, которые  относятся философски к жизни и всяким катаклизмам, но есть и те, которые   впадают в депрессию  по любому мельчайшему поводу. Как преодолеть депрессию? Читать полностью…

Пришла старость? Остаёмся молодыми.

27 Июл 2013

Когда начинается старость? Человек начинает чувствовать себя старым, когда начинаются болезни, когда наше тело отказывается служить нам. И, к сожалению, зачастую Читать полностью…

Алкоголь и алкогольная зависимость.

16 мая 2013

 

В настоящее время в мире растет  потребление алкоголя, т.е. ежедневно увеличивается  число людей, которые,  кто из любопытства, кто по другим  причинам, вступают с ним в контакт. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до н.э. Читать полностью…

Немного о лечении народными методами

27 Апр 2013

Сейчас очень популярно лечение народными методами. Говорят о нём все кому не лень. Назначают себе лечение  сами, вспоминая рецепты бабушек, ищут целителей Читать полностью…